口臭を予防する為の5つの方法 | 臭い玉(膿栓)の原因や取り方のアンケート

臭い玉(膿栓)の原因や取り方のアンケート

口臭の原因と言われる臭い玉(膿栓)についてインターネットで実際の声を集めました。

口臭を予防する為の5つの方法

      2022/04/13

 

口臭は自分では気づかない場合もあります。知らず知らずのうちに相手に不快感を与えかねません。
ここでは、口臭を予防する為の5つの方法をご紹介します。

 

1)デンタルフロスや歯間ブラシを使用する

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歯間には口臭の原因菌が潜んでいます。毎日の歯磨き後、デンタルフロ
スや歯間ブラシを忘れず使用しましょう。

 

2)舌磨き

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口臭の原因菌は舌の上で最も多く作られます。舌ブラシを用いて舌を清
潔に保ちましょう。

 

3)臭いのキツイ食事は16時間前までに

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ニンニクなどの悪臭は、完全に臭いが消えるまでには16時間かかると言
われています。誰かと会う予定などがある場合は、気をつけましょう。

 

4)水分はこまめにとる

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口の中が乾燥することにより、蛋白質や酵素が濃縮され、悪臭の原因と
なります。

 

5)カフェインやアルコールの過剰摂取

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過剰摂取によって脱水症を起こし、唾液の分泌を抑えてしまいます。

口臭を予防して爽やかな毎日を送るために、日々の手入れを忘れずに
行いましょう。

 - まとめ