喉に痰が絡まるようになる。ひどくなると扁桃腺が腫れて高熱が出る。

食物対策：特に意識していないが、お茶はよく飲む。

生活対策：十分な睡眠。言うは易しで行えないから体調を崩すのだが。

（男性　34才　自営業）

「＊免疫に関するページ:免疫力を高める8つの食品」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

「＊扁桃腺の腫れに関するページ：扁桃腺の腫れを 予防する為の６つの方法」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

 - 免疫力が落ちて、のどの調子が悪いとき、何をしていますか？（2015年03月10日実施）