なぜ、免疫力アップ？→「風邪を引きやすいから。」

（効果のなかった方法は？）

食事にしょうがを取り入れたけど、いまいちだった。

（効果のあった方法は？）

運動。それも30分ぐらいの継続的にやること。
やり始めるとストレスも和らぎ、風邪をひかなくなった。
睡眠もしっかりとるようにした。

（女性　31才　主婦）

「✳︎免疫に関するページ:免疫力を高める8つの食品」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

 - あなたの免疫力アップの方法（2015年03月27日実施）