なぜ、免疫力アップ？→「風邪をひきやすい時期があってその時に思いました。」

（効果のなかった方法は？）

腹式呼吸です。効果が無いわけではないのかもしれませんが、実感は出来ませんでした。また地味すぎて続けられませんでした。

（効果のあった方法は？）

早朝の散歩を始めてから体調を崩しにくくなった実感があります。

（女性　34才　主婦）

「✳︎免疫に関するページ:免疫力を高める8つの食品」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

 - あなたの免疫力アップの方法（2015年03月27日実施）