扁桃腺が腫れやすいのですぐに扁桃腺が腫れそのあたりが腫れて痛くなる。

食物対策：喉が潤っていないと痛みを感じるので飴を常に舐めるようにする。

生活対策：寝ている間に無意識に口呼吸をしていることがあるので
マスクと湿度をしっかり保つことは意識している。

（女性　25才　無職）

「＊免疫に関するページ:免疫力を高める8つの食品」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

「＊扁桃腺の腫れに関するページ：扁桃腺の腫れを 予防する為の６つの方法」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

 - 免疫力が落ちて、のどの調子が悪いとき、何をしていますか？（2015年03月10日実施）