のどがイガイガして痛くなります。それから咳が出るようになります。
2022/04/13
食物対策：まずのど飴を舐めて、それでもだめならしょうがシロップをお湯に混ぜて飲みます。たいていこれで１週間以内に治ります。
生活対策：まずよく睡眠の時間をとること。早く寝るよう心がけています。
（女性 41才 主婦）
「＊免疫に関するページ:免疫力を高める8つの食品」はこちらですので、参考にしてみて下さい。
「＊扁桃腺の腫れに関するページ：扁桃腺の腫れを 予防する為の６つの方法」はこちらですので、参考にしてみて下さい。