喉が痛くなったり、かゆくなったりします。

食物対策：ハチミツとレモン汁をお湯に混ぜて飲みます。ビタミンやミネラルが補給できて、体に良いです。

生活対策：なるべく睡眠をたくさん取るようにしています。

（女性　32才　自営業）

「＊免疫に関するページ:免疫力を高める8つの食品」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

「＊扁桃腺の腫れに関するページ：扁桃腺の腫れを 予防する為の６つの方法」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

 - 免疫力が落ちて、のどの調子が悪いとき、何をしていますか？（2015年03月10日実施）