なぜ、免疫力アップ？→「風邪やインフルエンザの予防。体の調子によって肌にも影響が出るため。健康でいたいため。」
2022/04/13
（効果のなかった方法は？）
「ストレスをためない」
というのがありましたが、どうしてもストレスはたまってしまう。
（効果のあった方法は？）
規則正しい生活。
夜１１時には寝る。
酢を飲む。（フルーツ酢ドリンク）
寝る前に飲むと寝起きがスッキリで風邪もひかなくなった気がします。
キノコ（マイタケ シメジ）をよく食べる。
これははっきりした効果はわかりませんが、インフルエンザには
ここ数年かかっていないので、効果はあるかもしれません。
（女性 40才 主婦）
「✳︎免疫に関するページ:免疫力を高める8つの食品」はこちらですので、参考にしてみて下さい。