【鼻の奥から喉にかけての、風邪を引いたら痛いような部分】に、【発熱しているとよくわかる影響】がでます。またその部分にかゆみも出て、咳きこんだりもします。
2022/04/13
食物対策：まず納豆ごはんを食べます。消化がよくて栄養があるからです。
それすらのどを通らないほどのときには、バランス栄養食（カロリー●●など）をかじります。
飲み物は、糖分の高い甘いもの（ミルクコーヒーなど）を、冷たくない状態で飲みます。
生活対策：住空間がいつも清潔であること……これが大原則です。ハウスダストに気管支がよく反応する体質もあり、エアコンのフィルターなどは毎週、掃除をします。またカーテンもよく洗濯します。
（女性 42才 会社員）
「＊免疫に関するページ:免疫力を高める8つの食品」はこちらですので、参考にしてみて下さい。
「＊扁桃腺の腫れに関するページ：扁桃腺の腫れを 予防する為の６つの方法」はこちらですので、参考にしてみて下さい。