のどの奥の当りがイガイガしてきて食べ物や飲み物を飲み込みにくくなります。

食物対策：がりをよく食べます。また、レモンティを飲む機会が増えます。

生活対策：できるだけ乾かないように、マスク等をして喉の渇きが起きないようにしています。

（男性　37才　会社員）

「＊免疫に関するページ:免疫力を高める8つの食品」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

「＊扁桃腺の腫れに関するページ：扁桃腺の腫れを 予防する為の６つの方法」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

 - 免疫力が落ちて、のどの調子が悪いとき、何をしていますか？（2015年03月10日実施）