なぜ、免疫力アップ？→「風邪ひきやすくなったので心配になったから。」

（効果のなかった方法は？）

養命酒、青汁などの健康食品

（効果のあった方法は？）

規則正しい睡眠と自分の気の向いたときにする軽いストレッチ(１日に１回はするようにしている）。
食事にしょうがをよく使うようになったら体温が上がった気がする。

（女性　50才　主婦）

「✳︎免疫に関するページ:免疫力を高める8つの食品」はこちらですので、参考にしてみて下さい。

 - あなたの免疫力アップの方法（2015年03月27日実施）